怀孕5-8周 需要注意哪些事项

  怀孕对于每一位准妈妈来说都是一件很荣幸的事,怀孕早期的健康也是准妈妈所注意的,厦门鹭港医院妇科专家介绍说,在怀孕的5-8周应多注意以下事项:


  多补充叶酸、让胎儿聪明成长


  厦门人流医院专家介绍说,怀孕初期,胎儿需要的营养并不多,来自于母体本身储存的养分就已经足够应付初期胚胎的营养,这阶段比较需要补充的维生素是叶酸及铁剂、B群等,供应胎儿神经系统的发展。


  若缺乏叶酸,会造成孕妈妈贫血,也有研究指出,怀孕时服用叶酸,就能降低胎儿发生神经管缺损的机率,每天补充叶酸确实是正确的选择。在许多深绿色蔬菜中都含有叶酸,例如芦笋、香蕉、花菜、蛋黄、全谷食物、菠菜、草莓、鲔鱼、优格等,只要多加摄取且饮食均衡,就能获得足够的量。


  孕妇维他命也能提早吃


  很多老一辈提醒妈咪,若要服用孕妇维他命时,较好等到5个月后再吃,但医师表示,并没有任何报告显示,怀孕初期不能服用孕妇维他命,会有这样的说法,可能是在怀孕初期,因大部分孕妇都会出现孕吐现象,此时要妈妈再吞药物,担心吃进后仍会呕吐出来,因此才建议可以等到较稳定后再吃。他认为,没有出现孕吐的准妈妈,若想补充多种维生素,可以先吃半颗,等到怀孕中期,再增量服用。


  厦门鹭港医院妇科专家提醒说,孕妇应尽量不接触有害物质


  环境中的某些污染源,会对胎儿发育造成伤害,安全的做法,是尽量避免长期接触生活周遭的化学物质,例如重金属铅与汞(受污染的鱼类、汽油、油漆、染料)、食物添加剂(防腐剂、漂白剂、色素)等,尤其蜜饯常添加化学物质,孕妈妈又好以蜜饯当做预防孕吐的小零嘴,须特别小心。