怎样预防宫颈炎才是可靠

  宫颈炎久治不愈常常会导致宫颈受到很大的伤害,引起宫颈糜烂、息肉以及肥大的出现,甚至还有可能会导致宫颈癌的发生,对女性的身心健康造成重大的伤害。那么究竟怎样预防宫颈炎才是可靠的呢?


  厦门妇科医院的专家指出,女性应该养成适当锻炼身体的好习惯,跑步、散步、打球、瑜伽、舞蹈等等都是可以很好的端丽女性身体的运动,这样不仅仅可以帮助女性修饰自己的身材,而且还能有效的提高身体的抵抗能力,避免宫颈炎的出现。


  卫生方面女性需要格外的注意,平时的生活中我们就应该每天对外阴进行清洗,保持外阴的干净卫生,而在经期的时候我们更加应该使用卫生质量达标的卫生巾,减少病菌对私处的侵害,但是需要注意的是避免有性交、盆浴等等情况的发生,以免给病菌侵害身体的机会,引起宫颈炎的发生;而在性交的时候,女性不仅仅应该控制性生活的频率,而且更加应该重视性生活的卫生,注意在性交前的双方外生殖器官的清洗,以及性交后及时的排尿,减少病菌侵害身体的几率。


  正确的看待人流手术,做好避孕措施,减少人流的次数,在性交的时候必要的避孕措施是不能少的,这样可以减少人流的次数,减少因为器械操作不当、环境不卫生等等原因造成的宫颈损伤,以及手术之后不当的护理方式,引起宫颈炎的发生,危害女性的健康。避免宫颈炎可靠的方式便是减少人流的次数,重视头胎。


  注意饮食的合理搭配,厦门鹭港医院的妇科专家指出,想要有效的预防宫颈炎的出现,我们应该合理的安排饮食,多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物,提高身体的抵抗能力,对于油炸、生冷以及辛辣的食物,我们应该尽量的减少食用,以免增加身体的不适。